An Bealach Ceart chun Siúcra Fola Sa Bhaile a Thomhas

Tá baint ag leibhéal siúcra fola le leibhéal sláinte duine. Cibé an bhfuil siúcra fola ró-ard nó ró-íseal, tá sé díobhálach do shláinte an duine. Mar sin, is gá do leibhéal siúcra fola a sheiceáil ó am go ham. Conas siúcra fola a thomhas sa bhaile? Cad é an bealach ceart chun siúcra fola a thomhas?

Modh tomhais ceart

1. Nigh do lámha le huisce te nó gallúnach neodrach, agus rub na méara a bhailiú fola arís agus arís eile go dtí go bhfuil an soláthar fola flúirseach. Déan an laíon mhéar a dhíghalrú le 75 faoin gcéad alcól agus lig dó tirim.

2. Cas ar lasc an mhéadair glúcóis fola, bain úsáid as méadar glúcóis fola, déan stiall tástála agus cuir isteach sa mheaisín é; úsáid méadar glúcóis fola, tóg stiall tástála agus coinnigh i do lámh é (níor cheart do na méara teagmháil a dhéanamh le limistéar tástála na stiall tástála).

3. Tar éis duit an páipéar tástála a thógáil amach, dún an clúdach go docht, cuir an peann bailithe fola in aice leis an laíon méar, brúigh an lasc earraigh, agus acupuncture laíon na méar. Is fearr fuil a ghlacadh ón dá thaobh de laíon an mhéar fáinne, mar gheall ar a soithigh fola saibhir agus dáileadh níos lú de chríochnaíonn nerve, ní hamháin gan phian ach freisin lán de fhuiliú.

4. Más méadar glúcóis fola sucking fola é, tarraing an fhuil isteach sa limistéar speisialta den stiall tástála agus fan ar an toradh; más méadar glúcóis fola é, cuir titim iomlán fola i bhfeidhm ar limistéar tástála na stiall tástála, cuir an stiall tástála isteach sa mheaisín agus fan ar an toradh. Ná cuir titeann breise fola, mar go dtiocfaidh torthaí tástála míchruinn as seo.

Am agus minicíocht monatóireachta glúcóis fola

1. Go ginearálta, ba cheart é a chinneadh de réir riocht sonrach gach othar. De réir an ama éagsúla monatóireachta glúcóis fola, is féidir é a roinnt ina glúcóis fola troscadh, glúcóis fola preprandial, 2-glúcóis fola postprandial uair an chloig, glúcóis fola randamach, etc. Tá tábhacht chliniciúil dhifriúil ag an glúcóis fola a bhraitear ag amanna éagsúla. .

2. Siúcra fola troscadh: tagraíonn sé don luach siúcra fola arna thomhas ag troscadh ar feadh níos mó ná 8 uair an chloig thar oíche agus roimh an bricfeasta. Ní féidir siúcra fola troscadh a thabhairt ar an siúcra fola a thomhaistear roimh lón agus dinnéar. Siúcra fola réamhprandial: Tagraíonn sé don leibhéal siúcra fola a thomhaistear roimh bricfeasta, lón agus dinnéar. 2-glúcóis fola uair an chloig postprandial: Tagraíonn an leibhéal glúcóis fola a thomhas 2 uair tar éis bricfeasta, tar éis lóin, agus 2 uair tar éis dinnéir. Siúcra fola randamach: Tagraíonn sé don luach siúcra fola a thomhaistear ag aon am eile den lá, mar shampla siúcra fola roimh am codlata, siúcra fola meán oíche, etc. Maidir le gach othar diaibéitis, ba cheart an t-am cuí agus minicíocht na tástála siúcra fola a phlé. leis an dochtúir ar dtús, agus ba cheart é a shocrú go réasúnta de réir an choinníll a oiread agus is féidir.

3. Go ginearálta, nuair a bhíonn siúcra fola ard le déanaí, ba cheart go n-aimseofaí an troscadh agus 2-uair an chloig de shiúcra fola iar-phinsean, mar is féidir le troscadh agus 2-uair an chloig de shiúcra fola iar-bhreithe léiriú níos cruinne ar an leibhéal ardú siúcra fola i othair. Agus nuair a bhíonn siúcra fola íseal go minic agat le déanaí, is fearr do shiúcraí fola réamhprandial agus oíche a sheiceáil, mar go dtarlaíonn hypoglycemia níos minice roimh bhéilí agus san oíche. Trí: Tugtar fuil ar an siúcra san fhuil dhaonna, agus i bhformhór na gcásanna is glúcós é. Tagann an chuid is mó den fhuinneamh atá ag teastáil le haghaidh gníomhaíochtaí cille sa chorp ó ghlúcós, mar sin ní mór siúcra fola a choinneáil ar leibhéal áirithe chun riachtanais orgáin agus fíocháin éagsúla sa chorp a chothabháil.